テニス肘とはどのような肘の障害であり、どのような症状が現れるのでしょうか。

テニス肘の正式名称は、「上腕骨外側上顆炎」です。

肘関節の外側には外側上顆という太い骨があり、手首を反らしたり指を伸ばしたりするための筋肉が付いています。

この外側上顆に付着する筋肉のつけ根である腱に炎症が起こっている状態です。

テニス肘の場合、肘の外側で炎症が起こっているため、外側に炎症による痛みや腫れ、熱感が出現します。

初期症状では安静時に痛みはなく、動作時に痛みを覚えます。

悪化すると安静にしていても痛むようになり、肘の動きが制限されるようになります。

テニス肘で痛みが生じる動作には、次のようなものが挙げられます。

・テニスのバックハンド

・物を掴んで持ち上げる

・タオルを絞る

・ドアノブを回す

・重い鍋を振る

テニス肘のセルフチェックを２とおりご紹介します。

チェアテスト

・パイプ椅子など1人で持ち上げられるような軽めの椅子を用意します。

・肘を伸ばした状態で椅子を持ち上げます。

・このときに肘に痛みがある場合、テニス肘の可能性があります。

中指テスト

・痛みを感じる方の手の中指を伸ばします。

・もう一方の手で爪側から下に向かい、中指を押さえつけます。

・中指を逆らうように上に伸ばしたときに痛みがある場合、テニス肘の可能性があります。

投球動作によって生じる肘のスポーツ障害の総称です。

野球やハンドボール、バレーボールなど腕を大きく動かすスポーツで発症することが多いです。

野球肘の場合、肘の内側に痛みが生じます。

ゴルフ肘の正式名称は、上腕骨内側上顆炎です。

テニス肘とは反対に、内側にある骨周辺で炎症がおこるため、肘の内側が痛みます

ゴルフだけではなく、テニスのフォアハンドの動作でも起こりやすい肘の障害です。