自律神経は、脳や脊髄など中枢神経から枝分かれして、全身の器官や組織につながっている「末梢神経」の1つです。

血圧や呼吸、消化、排泄といった機能を調整している神経になります。

自律神経の他にも、末梢神経には、痛みや温度など感覚を脳に伝える「感覚神経」、脳からの指令を伝えて身体を動かす「運動神経」があります。

感覚神経、運動神経とは違い、自分の意思とは無関係に24時間働き続けていることが、自律神経の大きな特徴です。

本態性型自律神経失調症

生まれつき、自律神経のバランスが乱れやすいタイプです。

低血圧や虚弱体質の方に多い傾向にあります。

体質そのものに原因があるため、体質改善のために生活習慣を見直すことが大切です。

神経症型自律神経失調症

心理的要因によって自律神経が乱れやすいタイプです。

感受性豊かで精神状態によって体調が左右されやすく、精神的ストレスを少し受けることでも体調が崩れやすいといえます。

心身症型自律神経失調症

仕事や人間関係などの日常的なストレスによって自律神経が乱れるタイプです。

真面目で責任感が強いため、日常のストレスを溜めこんで自律神経のバランスを崩してしまいます。

抗うつ型自律神経失調症

心身症型自律神経失調症が進行し、ストレスを積み重ねることで「うつ状態」に陥るタイプです。

自律神経失調症の症状だけではなく、抑うつや意欲の低下などが生じます。

身体的な症状

自律神経は循環器をコントロールしているため、乱れが生じることで血流が不安定になります。

血流の不安定から生じる不調には、めまいや発汗、動悸、頭痛、疲労感、だるさなどが挙げられます。

また、血流不良が生じて筋肉が硬くなれば、しびれや肩こり、腰痛なども生じます。

内臓機能もコントロールしているため、胃腸の不調も生じやすいです。

精神的な症状

自律神経が乱れることで身体的不調が生じると、精神的にもストレスが感じられやすくなります。

そして、リラックスするための副交感神経の働きが鈍くなることで緊張状態が続き、イライラや不安感が募りやすくなります。

身体や脳が休めなくなることで、落ち込みややる気の低下も発生します。

自律神経が乱れることにより胃酸が過剰に分泌されることで起こる胃腸炎です。

胃の痛みや胸やけ、吐き気などの症状が現れます。

ストレスや疲労が原因で発生することが多いです。

自律神経が乱れ、腸の働きが過敏になってしまう病気です。

下痢や腹痛などの症状が現れます。

過敏性腸症候群も精神的ストレスが関係しています。

突然、過呼吸が発生する病気です。

呼吸過多になることで、頭痛やめまい、失神などをともなうことがあります。

不安や恐怖、緊張などを感じたときに、自律神経が呼吸中枢に働きかけることで発生すると考えられています。